Archive for the ‘新着情報’ Category

専門プログラム2月予定表を更新しました。

2024-01-30

専門プログラム予定表(2月分)を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから

フィジカルプログラム(1月21日実施)の報告

2024-01-24

令和6年1月21日(日)同志社大学京田辺キャンパスのデイヴィス体育館にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部では、バスケットゲームやゴールゲーム等、ボールを使ったトレーニングを行いました。チームで声をかけ、協力してゴールを目指す姿が見られました。
中学生の部においては、ボール回しやバランスボールでのサッカーを実施し、チームで協力しながら取り組みました。運動量が多く、ハードなトレーニング内容でしたが、終始楽しく盛り上がりながら活動しました。
小学生、中学生ともに、様々なルールに対応しながら、チームで協力して取り組み、有意義なプログラムとなりました。

コンディショニングプログラム(1月11日実施)の報告

2024-01-17

令和6年1月11日(木)島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
まず、全員で柔軟チェックを行い、その後は、全きっずで大縄跳びを行いました。
大縄跳びでは、8の字跳びを行いましたが、それぞれが手をつないで跳んだり、おんぶをして跳んだりと工夫しながら取り組んでいました。また、中学生が小学生の間に入りながらコミュニケーションをとる姿なども見られました。
最後はテンポが早くなったりと、徐々に難易度が上がる内容で、きっず達は自分の体と向き合うことができ、非常に有意義なプログラムとなりました。

インテレクチュアルプログラム(1月7日実施)の報告

2024-01-11

令和6年1月7日(日)京都JAビルにて、インテレクチュアルプログラムを実施しました。
2023年の日本選手権水泳競技大会(デュエットフリー・チームフリー・アクロバティックルーティン)で優勝されている立命館大学の熊谷日奈多選手を講師に迎え、タイムマネジメント(1日の過ごし方)や、ノートの重要性、目標設定について講演いただきました。グループワークでは「アスリートにとって何が必要か」ということについて話し合いました。また、アスリート宣言として、「こんなアスリートになりたい」ということを皆の前で発表しました。
現役の日本トップ選手ながら温かい人柄の熊谷選手を前に、憧れのまなざしで話に聞き入るきっずの表情が印象的でした。

専門プログラム1月予定表を更新しました。

2023-12-26

専門プログラム予定表(1月分)を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから

フィジカルプログラム(12月17日実施)の報告

2023-12-19

令和5年12月17日(日)同志社大学京田辺キャンパスのデイヴィス体育館にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部は、キャッチボールや円陣パス、バランスボールを用いたサッカー(ゴール3つ)を行い、中学生の部は、ルール変更をしながらの「鬼ごっこ」や、キャッチボール、サッカー(ボール・ルールは小学生と同じ)を行いました。
どの内容も、ルールが工夫されており、特にバランスボールでのサッカーはゴールが3つあり攻守が明確にならないため、効率よくゴールを狙うための位置取りや攻め方を考えながら活動しました。

コンディショニングプログラム(12月16日実施)の報告

2023-12-19

令和5年12月16日(土)府立東舞鶴高等学校浮島分校体育館にて、北部きっず対象のコンディショニングプログラムを実施しました。
主な内容は、柔軟チェックやボールを使用したトレーニングでした。
柔軟チェックで入念に体の状態を確認した後、マットの上で関節の可動域や筋力チェックを行いました。
バスケットボールを使ったボールハンドリングでは、様々なドリブルをしたり、手拍子をしてボールをキャッチするなど意欲的にチャレンジしました。また、全員で一斉にボールを隣の人にパスをするなど、みんなで協力しながら楽しくトレーニングに取り組みました。

国際経験プログラム(12月9日・10日実施)の報告

2023-12-14

令和5年12月9日(土)~10日(日)筑波大学にて10期生を対象に国際経験プログラムを実施しました。
詳細は別紙をご確認ください
写真はこちらからご確認ください

コンディショニングプログラム(12月7日実施)の報告

2023-12-12

令和5年12月7日(木)島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
まず、全員で柔軟チェックを行い、その後は、小学生と中学生に分かれて活動しました。
小学生はマット運動(後転、後転倒立、ブリッジ等)やバスケットボールのシュート練習やハーフコートでのゲームを行い、中学生は筋力・柔軟性チェックを行いました。徐々に運動強度が上がる内容で、きっず達はそれぞれのメニューの中で、自分の体と向き合うことができ、非常に有意義なプログラムとなりました。

専門プログラム12月予定表を更新しました。

2023-11-30

専門プログラム予定表(12月分)を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから

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