Archive for the ‘共通プログラム’ Category

コンディショニングプログラム(12月16日実施)の報告

2023-12-19

令和5年12月16日(土)府立東舞鶴高等学校浮島分校体育館にて、北部きっず対象のコンディショニングプログラムを実施しました。
主な内容は、柔軟チェックやボールを使用したトレーニングでした。
柔軟チェックで入念に体の状態を確認した後、マットの上で関節の可動域や筋力チェックを行いました。
バスケットボールを使ったボールハンドリングでは、様々なドリブルをしたり、手拍子をしてボールをキャッチするなど意欲的にチャレンジしました。また、全員で一斉にボールを隣の人にパスをするなど、みんなで協力しながら楽しくトレーニングに取り組みました。

国際経験プログラム(12月9日・10日実施)の報告

2023-12-14

令和5年12月9日(土)~10日(日)筑波大学にて10期生を対象に国際経験プログラムを実施しました。
詳細は別紙をご確認ください
写真はこちらからご確認ください

フィジカルプログラム(11月19日実施)の報告

2023-11-22

令和5年11月19日(日)同志社大学京田辺キャンパスのデイヴィス体育館にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部は、ボール投げ、大縄跳び、シューズホッケーを行いました。大縄跳びでの連続跳びに苦戦する場面もありましたが、皆で跳び方やタイミングを工夫することで、全ての課題をクリアすることができました。
中学生の部は、ボール投げ、パスゲーム、大縄跳び、シューズホッケーを行いました。シューズホッケーでは、参加してくれた大学生と一緒に白熱した試合を展開しました。
小学生、中学生とも様々な動きの中で、頭と体を使う本プログラムならではの内容となり、非常に有意義な活動ができました。

国際経験プログラム(11月18日実施)の報告

2023-11-22

令和5年11月18日(土)京都JAビル105会議室にて12期生(小学4年生)を対象に国際経験プログラムを開催しました。
講師として、びわこ成蹊スポーツ大学の亀本真珠先生に、アシスタントスピーカーとして、マキシミリエン・ザービエル・レーム(愛称:マックス)さん、アシスタント助手として3名の大学生(内留学生1名)に来ていただきました。
内容は、マックスさんと留学生に日本語と英語で質問をして、グループごとに発表して交流を行いました。また、マックスさんの国際色豊かな生い立ちや経験をお話しいただきました。
まずは恐れずに外国語や日本語を使い分けてコミュニケーションをとることが大切、コミュニケーションは言葉だけでなく、伝えようとする気持ちが大切であると学ぶことができました。

コンディショニングプログラム(11月9日実施)の報告

2023-11-14

令和5年11月9日(木)島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
まず、全員で柔軟チェックを行い、その後は、小学生と中学生に分かれて活動しました。
小学生はマット運動(後転、幅跳び等)やバスケットゴールを使用し、ドリブルやパスからシュートを行い、中学生は筋力・柔軟性チェックを行いました。徐々に運動強度が上がる内容できっず達はそれぞれのメニューの中で、自分の体と向き合うことができ、非常に有意義なプログラムとなりました。

  

 

リサーチ・ファミリープログラム(11月3日実施)の報告

2023-11-07

令和5年11月3日(金・祝)京都橘大学にて、リサーチプログラム(全きっず対象)並びにファミリープログラム(10期生男子・11期生女子対象)を開催しました。
リサーチプログラムの内容は、診察、身体計測、運動機能測定、コンディショニング指導と個別フィードバックでした。丸太町リハビリテーションクリニック院長の森原徹先生はじめ整形外科医、理学療法士、スポーツ科学指導者や計測員など多くの方に協力いただき実施できました。
ファミリープログラムの内容は、「成長スパート(第二次性徴期)の栄養の取り方と貧血予防」について帝塚山大学講師の木村祐子先生に説明いただきました。成長期のアスリートに必要な栄養素、カルシウムや貧血予防の食事について詳しく学ぶことができました。

フィジカルプログラム(10月29日実施)の報告

2023-10-31

令和5年10月29日(日)同志社大学京田辺キャンパスの陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部は、ボール集めゲームや課題リレーなど、運動量の多い活動となりました。中学生の部は、やり投げを行い、どうやったら遠くにやりを投げることができるか工夫しながら取り組みました。
普段なかなか体験することのない活動に取り組み、ボールややりの投げ方を工夫し、自分たちで考えながら活動することができ、有意義なプログラムとなりました。

コンディショニングプログラム(10月5日実施)の報告

2023-10-06

令和5年10月5日(木)島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初にチェックシートを用いて柔軟チェックを行い、その後は、小学生と中学生に分かれて活動しました。
小学生はマット運動(前転、側転、三段跳び等)やバスケットボールシュート、中学生は柔軟チェック等を行いました。
本プログラムならではの、柔軟性や敏捷性、筋力を高める内容であり、徐々に身体機能が向上してきています。

 

フィジカルプログラム(10月1日実施)の報告

2023-10-03

令和5年10月1日(日)同志社大学京田辺キャンパスの陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部は、ボール回しを中心に、中学生の部は、サッカードッジと課題リレーを中心に活動しました。
日常では体験できないボールゲーム等を、きっず達が自分たちでルールを考えたり、整理したりしながら活動しました。
頭と体を柔軟に使い、自身の能力を伸ばす非常に有意義なプログラムとなりました。

トレーニングキャンプ(8月26日・27日実施)の報告

2023-09-04

令和5年8月26日(土)~27日(日)、京都府立丹波自然運動公園(京都トレーニングセンター)にて、11・12期生きっずを対象にトレーニングキャンプを実施しました。

詳細は別紙をご確認ください。

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