京都きっず

5月, 2025年

専門プログラム６月予定表を更新しました。

専門プログラム予定表（６月分）を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから

リサーチ・ファミリープログラム（５月25日実施）の報告

令和７年５月25日（日）丸太町リハビリテーションクリニックにて、リサーチプログラム（全きっず対象）並びにファミリープログラム（第14期生保護者対象）を開催しました。
リサーチプログラムの内容は、診察、身体計測、運動機能測定、コンディショニング指導と個別フィードバックでした。丸太町リハビリテーションクリニックの松井先生をはじめ、整形外科医、理学療法士、スポーツ科学指導者や計測員など多くの方々に協力いただきました。
ファミリープログラムの内容は、「栄養管理」について帝塚山大学講師の木村祐子先生にご講義いただき、スポーツ選手の食事の基本メニューについて、朝食の大切さやリカバリーの方法、また水分摂取等について詳しくお話をしていただきました。

フィジカルプログラム（５月18日実施）の報告

令和７年５月18日（日）同志社大学京田辺キャンパス陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生のプログラムでは、初めに集中力テストを行い、その後はボールハンドリングで様々な動きにチャレンジしました。どうやったら上手くできるかを考え、工夫しながら取り組む姿が見られました。後半はグループに分かれて、ボールパス回し、ダンス、ペアボールハンドリングを順番に取り組みました。
中学生のプログラムでは、集中力テストの後、ボールパス回しを行いました。声をかけ合いながら協力して取り組みました。その後、フォークダンスとヒップホップダンスの２種類のダンスに挑戦しました。ペアやグループでの発表の場面もあり、みんなで笑顔で楽しく実践する姿が印象的でした。

コンディショニングプログラム（５月８日実施）の報告

令和７年５月８日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを実施しました。
最初に全体で、上級生の指示の元チェックシートを用いて柔軟チェックを行いました。
その後は、マット運動（前後転、開脚歩き、ブリッジ歩き等）、バスケットボールでシュートを行うことが主な内容でした。バスケットボールのシュートでは、最後まで熱心に応援する姿が見られました。
最後には第９期生が、「コンディショニングで行っている柔軟を普段から行い、自分の競技に活かせるようにしていきましょう。」とまとめの話をしてくれました。