京都きっず

2023年9月11日

令和５年９月７日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初にチェックシートを用いて柔軟チェックを行い、その後、小学生と中学生に分かれて活動し、小学生はマット運動を中心に、中学生はボールを使った筋力トレーニングを行いました。最後に小学生は、バスケットボールを使い、ドリブル、シュートゲームを行い、中学生はバスケットボールのゲームを行いました。
運動強度も高く、非常に盛り上がり、参加したきっずは積極的にプログラムに取り組みました。
まだまだ暑い季節ですが、会場の空調を用い、適宜水分補給を行いながら活動しました。