京都きっず

2023年12月12日

令和５年12月７日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
まず、全員で柔軟チェックを行い、その後は、小学生と中学生に分かれて活動しました。
小学生はマット運動（後転、後転倒立、ブリッジ等）やバスケットボールのシュート練習やハーフコートでのゲームを行い、中学生は筋力・柔軟性チェックを行いました。徐々に運動強度が上がる内容で、きっず達はそれぞれのメニューの中で、自分の体と向き合うことができ、非常に有意義なプログラムとなりました。