京都きっず

2026年4月20日

令和８年４月16日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを実施しました。
新たに仲間になる第15期生を迎えて行う初めてのコンディショニングプログラムとなりました。最初に、第10期生から順番に全参加きっずの自己紹介がありました。
プログラムでは最初に、上級生の指示の下チェックシートを用いて全員で柔軟チェックを行い、その後、小学生はマット運動（前後転、開脚歩き、ブリッジ歩き等）、ドッジボールや鬼ごっこなどを行いました。中学生は腹圧を意識しながら体幹トレーニングを行いました。
南部の第15期生は、初めての参加でしたが、指導者や先輩きっずの的確な助言のおかげで、スムーズに活動に入れ、怪我無く笑顔で活動を行っていました。