京都きっず

2021年12月21日

令和３年12 月19日（日）同志社大学の陸上競技場及びデイヴィス記念館にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部では、屋外での活動実施となり、気温も低く寒い中での活動となったため、持久力を上げる要素を取り入れたトレーニングメニューを中心に活動しました。ランニングから始まりボール取りゲームやサッカーなど、常に動くことを意識したルールで実施し、しんどい状況の中でも楽しく活動する姿が見られました。
中学生の部においても、小学生の部と同様に、持久力を上げるトレーニングメニューを中心に活動を行いました。チーム対抗によるボール取りゲームではチームで作戦を考えながら、ボールを運んだり、テニスボール回しでも、上履きの裏側を使用して運んでいくゲーム方式となり、扱いにくい中でも、チームでうまくパスをつなぎながらシュートまで持ち込むことができました。本日は終始動きのあるプログラムとなりました。