京都きっず

2022年6月13日

令和４年６月９日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初にチェックシートを用いて柔軟チェックを行いました。難しい動きについては、上級生が丁寧に指導をしてくれました。
その後は、９～11期生（小学生）と６～８期生（中学生）に分かれて活動し、小学生はマット運動（後転、倒立、側転等）、中学生は筋力チェック（腹筋、幅跳び等）が主な内容でした。
マット運動、筋力チェックともに、チェックシートに記入しながらの活動で、前回の結果と比較をしながら、自分の体の状態について考えることができました。