京都きっず

2022年10月21日

令和４年10月20日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初にチェックシートを用いて柔軟チェックを行い、その後は、小学生と中学生に分かれて活動しました。
小学生はマット運動（片足前転、ブリッジ歩き、三段跳び等）やバスケットボールシュート、中学生は筋力チェック（腹筋、幅跳び等）を行いました。
本プログラムならではの、柔軟性や敏捷性を筋力を高める内容であり、徐々に身体機能が向上してきています。