京都きっず

7月, 2022年

専門プログラム８月予定表を更新しました。

専門プログラム８月予定表を掲載しました。
新型コロナウイルス感染症の影響により、予定を変更する場合がありますので御注意ください。
予定表はこちらから

フィジカルプログラム（７月17日実施）の報告

令和４年７月17日（日）同志社大学京田辺キャンパスの陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
前半の中学生の部では、ボールサーキットやボール回しゲームなど、様々なルールを設定して取り組みました。ホッケーゲームでは、普段あまり使用することがないスティックの扱いに苦戦しながらも、上手く味方にパスを出し、シュートまで繋げ、４カ所設置されたゴールに上手く決めることが出来ました。またサッカーゲームはバランスボールを用いて行い、空いているスペースを上手く見つけて、瞬時に判断して動くことが出来ました。
後半の小学生の部では、「鬼ごっこ」や「座り鬼」など、動きのある活動を中心に様々なルールで実施しました。ルールに慣れるまで時間がかかりましたが、それぞれが頭と身体を上手く連動させて、瞬時に考えて行動に移すことが出来るようになりました。今回も楽しく充実した活動となりました。

コンディショニングプログラム（７月７日実施）の報告

令和４年７月７日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初にチェックシートを用いて柔軟チェックを行い、その後は、小学生と中学生に分かれて活動し、小学生はマット運動（後転、開脚歩き、ブリッジ歩き等）、中学生は筋力チェック（腹筋、幅跳び等）を行いました。本プログラムならではの、柔軟性や筋力を高める内容で、徐々に動きがよくなってきています。
暑い季節ですが、会場の空調を用い、適宜水分補給を行いながら活動しました。