京都きっず

Archive for the ‘新着情報’ Category

共通プログラム（９月、12月フィジカルプログラム）の予定変更について

共通プログラム（フィジカルプログラム）の予定が以下のとおり変更になりました。
①　変更後　令和６年９月29日（日）同志社大京田辺キャンパス
（変更前　令和６年９月22日（日）同志社大京田辺キャンパス）

②　変更後　令和６年12月22日（日）同志社大京田辺キャンパス
（変更前　令和６年12月15日（日）同志社大京田辺キャンパス）

なお、時間に変更はありません。

予定表はこちらから

フィジカルプログラム（７月14日実施）の報告

令和６年７月14日（日）同志社大学京田辺キャンパスのデイヴィス体育館にて、フィジカルプログラムを実施しました。
前半の中学生の部では、ボールリレーやシュートゲーム、ボール回しゲームなど、ボールを使ってのプログラムに取り組みました。どうすれば上手くシュートが決まるのかを考えながら行いました。ボール回しゲームでは声をかけ合い、チームで協力してパスを繋いでいました。
後半の小学生の部では、学年ごとに３つのグループに分かれ、①ボールパス回し「３対３」、②ボールを使ってトレーニング、③ボールを使わないトレーニングの３つのプログラムを順番に行いました。それぞれのグループが、お互いに声をかけ合い工夫しながらプログラムに取り組みました。

インテレクチュアルプログラム（７月７日実施）の報告

令和６年７月７日（日）京都ＪＡビルにて、インテレクチュアルプログラムを実施しました。
立命館大学スポーツ健康科学部 上田 憲嗣先生より、午前の部では小学生きっずを対象に、「ｅスポーツはスポーツか？」をテーマにディベートを行いました。スポーツである、スポーツではない、というグループに分かれて、意見をまとめた後、テーマについて論理的に考え議論しました。
午後の部では中学生きっずを対象に、小学生と同じテーマでディベートを行いました。小学生よりも論理的により深く考えることができました。本日のプログラムでは、思考の幅を広げ、トップアスリートにとって必要な自分の意見をしっかりと発表したり、論理的に物事を考えたりすることを実践するよい機会となりました。

コンディショニングプログラム（７月４日実施）の報告

令和６年７月４日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初にチェックシートを用いて柔軟チェックを行い、その後は、全きっずでマット運動（前転、後転、開脚歩き、ブリッジ歩き等）、バスケットボールを使った運動を行いました。本プログラムならではの、柔軟性や筋力を高める内容で、徐々に動きがよくなってきています。
暑い季節ですが、会場の空調を用い、適宜水分補給を行いながら活動しました。

専門プログラム７月予定表を更新しました。

専門プログラム予定表（７月分）を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから

スポーツクライミング強化練習会に行ってきました！

京都きっず専門プログラム（スポーツクライミング）にて、令和６年６月23日にディーボルダリングなんばプラスリードで強化練習会を行いました。最初は初めてのルートに戸惑いながら登っていましたが、コーチのアドバイスを受けながら、何度もチャレンジをして登りきることができるようになりました。初めてのリード壁にチャレンジすることで大会と同様の条件下での練習となり、とても有意義な１日となりました。

フィジカルプログラム（６月16日実施）の報告

令和６年６月16日（日）同志社大学京田辺キャンパス、陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生のプログラムでは、選択活動としてドッジボールとリレーのグループに分かれて活動し、その後、11期生と12期生はやり投げ、13期生はセンサーを装着してボール回しゲームを行いました。活動を通して、先生や大学生にアドバイスをもらいながら工夫する姿が見られました。
中学生のプログラムでは、前半にセンサーを装着してボール回しゲームを行い、後半ではゴム製のソフトハンマーを使用してハンマー投げの体験をしました。普段、触れる機会のない競技を体験することで、専門競技との違いや身体の使い方などを意識しながら取り組むことができました。

 

メディカルサポートプログラム・ファミリープログラム（６月８日実施）の報告

令和６年６月８日（土）京都ＪＡビルにて、13期生保護者対象にメディカルサポートプログラム・ファミリープログラムを実施しました。
メディカルサポートプログラムでは京都鞍馬口医療センター・スポーツ整形外科センター長、原邦夫先生から「成長期のスポーツ外傷、障害とアンチ･ドーピングの基礎知識」と題して「骨の成長のしくみと障害」や、「ドーピング違反の危険性」について具体例をあげながら、詳しく御講演いただきました。
ファミリープログラムでは木村祐子先生から、「試合期の食事！アレルギーについて」と題して、試合前日・当日の食事から試合後の食事まで何をいつ食べたら良いか、献立等細かく教えていただきました。また、「アレルギーについて」も詳しく御講演いただきました。

 

コンディショニングプログラム（６月６日実施）の報告

令和６年６月６日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初に全体で、上級生の指示の元チェックシートを用いて柔軟チェックを行いました。  その後は、全体で大縄跳び（一人ずつ、連続跳び、複数人で同時跳び等）、最後にバスケットボールを使用し、各自でシュートやドリブル等に取り組む内容でした。大縄跳びではグループに分かれて、大人数で協力しながら跳ぶメニューがあり、一致団結して積極的に取り組む様子が見られました。

　

　

　

ローイング競技愛知合宿を実施しました。

京都きっず専門プログラム（ローイング競技）にて、令和６年６月１日～２日にかけて１泊２日で愛知合宿を行いました。
今回の合宿では、水上でのトレーニングだけでなく、「第６回全国小学生レガッタ」に３クルーが出漕し、見事全クルーが優勝することができました。
普段の練習は湾や川で行うので、「自分のレーン内をまっすぐ全力で漕ぐ」ことや、緊張する中「クルーみんなで息を合わせて漕ぐ」ことが難しく、新たな課題として今後に活きる大会参加となりました。

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