京都きっず

Archive for the ‘活動状況’ Category

フィジカルプログラム（５月15日実施）の報告

令和４年５月15日（日）同志社大学京田辺キャンパス陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部では、ボールを使った「鬼ごっこ」を様々なルールを用いて実施しました。どうすれば鬼から逃げられるのか、どのように動けばスペースをうまく活かせるのか、考えることができました。
中学生の部においても、「ボール回しゲーム」を中心に、２チーム対抗にて取り組みました。パスをもらうスペースを瞬時に見つけ、ボールを上手に繋ぐことができ、元気いっぱいに活動をおこないました。

コンディショニングプログラム（５月12日実施）の報告

令和４年５月12日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初に全体で、上級生の指示の元チェックシートを用いて柔軟チェックを行いました。
その後は、９～11期生（小学生）と6～8期生（中学生）に分かれて活動し、小学生はマット運動、幅跳び、中学生は筋力チェックが主な内容でした。南部では、今年度初めての開催でしたが、指導者や先輩きっずの的確な助言のおかげで、スムーズに活動に入れました。

コンディショニングプログラム（４月30日実施）の報告

令和４年４月30日（土）府立丹後緑風高等学校久美浜学舎にて、北部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
主な内容は、柔軟チェック、バランス感覚を養うトレーニングでした。
今年度初めての開催のため、柔軟チェックで入念に体の状態を確認した後、体育館の壁を使用して、関節の可動域や筋力チェックもおこないました。
また、バレーボールを使った様々なボールハンドリングに挑戦しました。バランスを保ちながら、投げたボールをキャッチしたり、ペアで協力しながら落ちてくるボールをキャッチするなど、各トレーニングにおいて意欲的に取り組みました。

Ⅱ期プログラム　フェンシング競技の育成スタート！！

令和４年４月21日（木）大山崎町体育館にてフェンシングの専門プログラムを実施しました。

フェンシング競技においては、Ⅰ期より継続して育成をおこなっており、第11期生のきっず４名が新たに加わりました。
練習日は火曜日と木曜日を基本に実施していきます。11期生きっずたちは、早くも先輩きっずに混じって楽しく取り組み、また真剣な表情でフェンシング競技に必要な基礎的な動きを中心に練習に励みました。これからの成長が楽しみです。

 

ボート育成プログラム、初めて艇（ボート）に乗りました！！

令和４年４月20日（水）琵琶湖にてボートの育成プログラムが行われました。
天候もよく、琵琶湖の状況も落ち着いており、京都きっず４名が初めて艇に乗りました。
緊張した様子で乗り始めたきっずたちも、最後は満面の笑みで帰ってきました。
今日の日を忘れることなく、これからも練習に励んでほしいと指導者から話をしていただきました。

Ⅱ期プログラム　ボート競技の育成スタート！！

令和４年４月13日（水）琵琶湖でボートの育成プログラムがスタートしました。
ボート競技は令和４年度より新たに京都きっずの種目に加わり、４名のきっずを育成していきます。
初めての練習会は、艇やオールの説明、練習場所になる瀬田川をバスで案内していただきました。
またメディシングボールを使って体を動かした後、京都工学院高校ボート部の皆様にエルゴメーターのトレーニングを指導いただきました。
始めてのプログラムを目をキラキラさせて楽しんでいるきっずたちの姿が印象的でした。

Ⅱ期プログラム　スポーツクライミング競技の育成スタート！！

令和４年４月11日（月）亀岡のサンガスタジアムbyKYOCERAにてスポーツクライミングの育成プログラムがスタートしました。
初めての練習会は、縄跳びやラダー（縄梯子）を使用したウォーミングアップの後、ウォールを使用し、基本姿勢や、動き方について指導を受けました。４人のきっずたちは、真剣な表情で話を聞き、夢中でウォールに挑戦しました。
きっずたちは、世界で活躍する選手になるための第一歩を踏み出しました。これからの成長に大いに期待します。

 

フィジカルプログラム（４月10日実施）の報告

令和４年４月10日（日）同志社大学京田辺キャンパス、陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
新たに12名の11期生を迎えて今年度、初めてのプログラムとなりました。天候も良く、気温が少し高い気候となりましたが、ボールを用いて、色々な動きのあるボールハンドリングにチャレンジしたり、小学生と中学生でグループを作り、ボール回しのゲーム等をおこないました。今回から初めてプログラムに参加する11期生きっずも笑顔で楽しく参加し、先輩きっずたちは後輩きっずの様子をよく見て、必要に応じて声かけやアドバイスをするなど、終始楽しい雰囲気で元気いっぱいに活動をおこなう姿がみられました。

ファミリープログラム（４月９日実施）の報告

令和４年４月９日（土）ホテルルビノ京都堀川にて、ファミリープログラムを行いました。
今年度のファミリープログラムでは、日本スポーツ振興センター ハイパフォーマンス戦略部 開発課 課長 山下 修平氏より、「アスリート育成における保護者の役割」と題して、御講演いただきました。アスリートの育成は時間がかかることであり、その中でも、保護者の役割は非常に大切であるとお話をされました。子どもをどのようにアスリートへと導いていくのか、またどのような関わり方をしていくことが重要なのか、大変貴重なお話をお聞きすることができたプログラムとなりました。

フィジカルプログラム（１月16日実施）の報告

令和４年１ 月16日（日）同志社大学の陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部では、ボールを使った「鬼ごっこ」を自分たちでルール設定しながら行いました。どうすれば鬼から逃げられるのか、どのように動けばスペースをうまく活かせるのか考えることができました。後半は、全員で円になり、チームでボールをパスしながら走るトレーニングに取り組みました。チーム対抗で追いつかれたら終わるという内容で、とてもハードなメニューで息が上がりながらも楽しく取り組む姿が見られました。中学生の部においては、「やり投げ」の体験をしました。どうすれば遠くへきれいに投げることができるのか、お互いにアドバイスし、フォームを修正しながら、うまく投げることができました。後半は、小学生の部と同様に円になって２チーム対抗のパス＆ランニングに取り組みました。中学生の部ではなかなか決着がつかず、長い時間がかかり、持久的なトレーニングとなりました。本日は肌寒い中でしたが終始、元気いっぱいに動きのあるプログラムとなりました。

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