Archive for the ‘新着情報’ Category
フィジカルプログラム（６月11日実施）の報告
令和５年６月11日（日）同志社大学京田辺キャンパス、デイヴィス体育館にて、フィジカルプログラムを実施しました。
小学生の部では、主に大縄跳び、ボールパス回しを実施しました。大縄跳びで、両端から２人同時に入る課題が難しく、タイミングの取り方をきっず皆で意見を出し合う場面が印象的でした。
中学生の部では、主にボール投げに取り組みました。２人組で様々なボールパスや、１人ではバレーボールやテニスボールを遠くに投げたり、マッチ棒を遠くへ投げるということも行いました。マッチ棒をどうやったら遠くまで投げることができるか投げ方を工夫してチャレンジしました。また、グループによるパス回しゲームも行い、グループみんなで協力する姿が見られました。
メディカルサポートプログラム・ファミリープログラム（６月10日実施）の報告
令和５年６月10日（土）京都ＪＡビルにて、12期生保護者対象にメディカルサポートプログラム・ファミリープログラムを実施しました。
メディカルサポートプログラムでは京都鞍馬口医療センター・スポーツ整形外科センター長、原邦夫先生から「成長期のスポーツ外傷と障害とアンチ･ドーピングの基礎知識」と題して「骨の成長のしくみと障害」や、「ドーピング違反の危険性」について、具体例をあげながら、詳しく御講演いただきました。
ファミリープログラムでは木村祐子先生から、「試合期の食事！アレルギーについて」と題して、試合前日・当日の食事から試合後の食事まで何をいつ食べたら良いか、献立等細かく教えていただきました。また、「アレルギーについて」も詳しく御講演いただきました。
共通プログラム（８月フィジカルプログラム）の予定変更について
共通プログラム（フィジカルプログラム）の予定が以下のとおり変更になりました。
変更後 令和５年８月６日（日）同志社大京田辺キャンパス
（変更前 令和５年８月20日（日）同志社大京田辺キャンパス）
なお、時間に変更はありません。
予定表はこちらから
リサーチ・ファミリープログラム（５月28日実施）の報告
令和５年５月28日（日）丸太町リハビリテーションクリニックにて、リサーチプログラム（全きっず対象）並びにファミリープログラム（12期生保護者対象）を開催しました。
リサーチプログラムの内容は、診察、身体計測、運動機能測定、コンディショニング指導と個別フィードバックでした。丸太町リハビリテーションクリニック院長の森原徹先生はじめ整形外科医、理学療法士、スポーツ科学指導者や計測員など多くの方に協力いただきました。
ファミリープログラムの内容は、「栄養管理」について帝塚山大学講師の木村祐子先生にご講義いただき、スポーツ選手の食事の基本メニューについて、朝食の大切さや補食の上手な摂り方、また水分摂取等について詳しくお話をしていただきました。
専門プログラム６月予定表を更新しました。
専門プログラム予定表（６月分）を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから
フィジカルプログラム（５月21日実施）の報告
令和５年５月21日（日）同志社大学京田辺キャンパス陸上競技場にて、フィジカルプログラムを実施しました。
前半の小学生のプログラムでは、初めに集中力テストを行い、その後は、ボールをつかった様々な動きに挑戦しました。１人でのボールハンドリングから、グループでの円陣パスまで、多様なルールが設定され、それぞれの動きに頭と体を使って取り組むことができました。
後半の中学生のプログラムでは、ルールを工夫した（利き足でのシュート不可等）サッカーや、バランスボールを用いたドッチボール、少人数でできる三角ベースボールを行いました。きっずが主体的に活動やルールを考え、笑顔で実践し、改善していく姿は、非常に頼もしく見えました。
コンディショニングプログラム（4月29日実施）の報告
令和５年４月29日（土）府立丹後緑風高等学校久美浜学舎にて、北部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
主な内容は、柔軟チェック、バランス感覚を養うトレーニングでした。
今年度初めての開催のため、柔軟チェックで入念に体の状態を確認した後、バランス感覚を養うトレーニングをおこないました。マット運動では様々な動きをおこないました。
また、バレーボールを使ってボールハンドリングに挑戦しました。バランスを保ちながら、投げたボールをキャッチしたり、ペアで協力しながら落ちてくるボールをキャッチするなど、各トレーニングにおいて意欲的に取り組みました。
専門プログラム５月予定表を更新しました。
専門プログラム予定表（５月分）を掲載しました。
予定が変更となる場合は、別途連絡いたします。
予定表はこちらから
コンディショニングプログラム（４月13日実施）の報告
令和５年４月13日（木）島津アリーナ京都にて、南部きっず対象のコンディショニングプログラムを開催しました。
最初に全体で、上級生の指示の元チェックシートを用いて柔軟チェックを行いました。
その後は、10～12期生（小学生）と７～９期生（中学生）に分かれて活動し、小学生はマット運動、幅跳び、中学生は筋力チェックが主な内容でした。
南部の12期生は、初めての参加でしたが、指導者や先輩きっずの的確な助言のおかげで、スムーズに活動に入れました。
ボート競技専門プログラムの実施について
令和５年４月15日（土）舞鶴湾・16日（日）瀬田川にてボートの専門プログラムを実施しました。
４月８日（土）に京都きっず第12期生に認定されたきっずにとっては初めてのプログラム参加となり、担当の先生から丁寧な説明を受けました。
陸上でのトレーニング後には、早速水の上でのボート練習にもチャレンジしました。
今後は、きっず８名で専門プログラムに取り組んでいくことになります。「京都から世界へ」を実現するべく、これからのきっずたちの成長に大いに期待します！
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